荒木裕 荒木式糖尿病克服プログラム 効果的な食事療法

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荒木裕の荒木式糖尿病克服プログラムは
効果的な食事療法ということで現在注目度が高くなってますね。

効果的な食事療法、というと
病院が作るレシピを単純に思い浮かべる人もいるかと思いますが

そういった食事療法と
荒木裕の荒木式糖尿病克服プログラムは
かなり違います。

なんせ、糖質をほとんどカットしてしまうからですね。

日本人は特に

コメ、うどん、そば・・・

炭水化物（糖質）を摂取しやすい環境なので
正しく摂取して良いタイミングや
摂取しないほうが良いタイミング

それにどういったものは摂取していけないのか？
逆にどういったものが血糖値を下げるのに有効なのか？

というような知識をちゃんと得る事がまず大切なんですね。

で、荒木裕の荒木式糖尿病克服プログラムは
そういった知識をちゃんと身につけられるので

効果的な食事療法を実践することができるわけです。

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